Вы слишком здоровые, чтобы быть успешным. Секреты успешного успеха
Почему у него получилось, а у меня не получается? Почему она смогла, а я до сих пор стою на месте?
Подробнее
Статьи Viternal
Блог
Разбираем отношения, внутренние конфликты и жизненные перемены понятным языком.
Эмоции, переживания и тревога: зачем нам всё это вообще нужно
Кто-то пытается от них убежать, кто-то, наоборот, хочет окунуться в них с головой, потому что только так, как ему кажется, можно по-настоящему чувствовать жизнь. Но сегодня мы хотим разобрать более базовый вопрос: а зачем оно вообще нужно? Можно ли жить без эмоций? И нужно ли, наоборот, отдаваться им с головой?
Подробнее
Как красота повышает доверие и продажи
Речь здесь не только о человеческой красоте, а о чувстве прекрасного и эстетике в целом. С точки зрения нашего рационального ума очень много сил тратится, скажем так, вроде бы бессмысленно, на красоту там, где, как будто бы, можно было бы и обойтись: в презентациях для поставщиков, во внутренних отчётах, в оформлении сайта компании. Но, как ни странно, всё это влияет. И влияет очень сильно. Сегодня поговорим, почему красота так сильно влияет на наше восприятие с точки зрения бизнеса, психологии, физиологии и просто здравого смысла.
Подробнее
Как правильно ныть, чтобы не чувствовать вину
Ноют все. Это нормально. Это вообще один из естественных защитных механизмов нашей психики. Таким образом мы снимаем нервное напряжение, рефлексируем, выгружаем из сознания проблемную ситуацию, которая нас сейчас беспокоит. Вопрос не в том, ноете вы или нет. Вопрос в том, делаете ли вы с этим что-то дальше?
Подробнее
Почему человек всё делает для себя — даже когда спасает, заботится и помогает
Есть мысль, которая многим очень не нравится. Звучит она почти кощунственно: человек почти всегда действует ради себя. Даже в заботе. Даже в спасательстве. Даже в альтруизме. Просто свои внутренние причины мы далеко не всегда видим честно. Иногда прячем их от других. Иногда — от самих себя.
Подробнее
Почему вам кажется, что раньше жизнь была лучше
У каждого поколения есть свой «золотой период». У одних это СССР, у других — начало двухтысячных, у третьих — 2010-е. Обычно человеку кажется, что он просто трезво смотрит на прошлое. Но память, возраст и ностальгия умеют собирать очень убедительную версию жизни. Давайте разберём, почему мозг идеализирует прошлое и как не попасть в эту ловушку.
Подробнее
Что делать, если вам слишком важна чужая оценка: 6 карточек
Если вам правда важно мнение других, это ещё не повод записывать себя в слабых и “непроработанных”. Вопрос в том, как обходиться с этой особенностью себе в пользу. Собрали в 6 карточках короткую и вменяемую схему: как использовать внешнее одобрение для движения вперёд, не теряя контакт с собой.
Подробнее
С 8 марта! 🎉 5 причин, почему нам нужны праздники
Если смотреть на человека чисто рационально, праздники вообще не нужны. День как день: солнце встало, часы тикают, работа делается, жизнь идёт дальше.
Подробнее
Игры, в которые играют люди: бизнес и торговля 🧠
Мы (лично мы), как существа весьма рациональные и логические, иногда мечтаем о мире, где люди принимают решения здраво и взвешенно — без эмоций, чувств и интуиции. Казалось бы, это сильно сократило бы время, силы и затраты: и на «человеко‑часы», и на деньги в бизнесе.
Подробнее
Мойдодыр и психологическое насилие
Недавно мы смотрели передачу про влияние советской мультипликации на воспитание поколений — какие идеи, какие ценности и какую идеологию мультики вкладывали не только в детей, но и во взрослых.
Подробнее
Обесценивание: зачем мозг это делает и что с этим делать
Обесценивание — это привычка уменьшать значимость своих или чужих достижений, чувств и усилий: «ничего особенного», «мелочь», «любой бы справился». В критике это звучит как вердикт без фактов, в рефлексии — как «я так себе». Здоровая оценка учитывает контекст и вклад; обесценивание стирает полутона.
Подробнее
Что такое счастье? Кто он - счастливый человек
«Счастливый» — это не про постоянную эйфорию и не про то, чтобы всем говорить «всё прекрасно». Это, прежде всего, устойчивая физиология: мозг и тело умеют быстро возвращаться к базовой линии после стресса, а поведение остаётся ясным и бережным даже при несогласии.
Подробнее