Viternal

Раскрывая потенциал

Viternal — это группа специалистов в сферах, связанных с психологической эффективностью.

Мы занимаемся:

  • решением ментальных проблем (тревог, травм, страхов и т. п.)
  • повышением личной эффективности (привычки, смыслы, цели и т. д.)
  • работой с подсознанием (трансовые техники)

Всё, чтобы комплексно решить вашу проблему.

body mind habits meditation mental meaning awareness

Наши специалисты

От прагматизма к духовности

Анна Моисеева

Бизнес-коуч

Ментор

Личный консалтинг

Целеполагание

Жизненная стратегия

Сергей Григорьев

Психолог

Личностный коуч

Экзистенциальные смыслы

Быстрые решения

Личная эффективность

Марина Строганова

Клинический психолог

Гештальт-терапевт

Травмы, тревоги

Внутренняя опора

Сложные случаи

Яна Милтон

Генеративный коуч

Mindfulness-инструктор

Осознанность

Гармонизация

Транс

Григорий Бутаковский

Медитации

Духовная проработка

От прагматизма к духовности

Не всем нужен психолог, иногда достаточно веры

Не всем нужна духовность, иногда достаточно правильной цели

Не всем нужна эффективность, иногда достаточно поговорить

Сергей Григорьев

Сергей Григорьев

О специалисте

Сергей — специалист, который не будет с вами долго рассусоливать ваши проблемы и травмы: он будет работать быстро и эффективно. Вы определите свои проблемы, сложности, минусы и плюсы, научитесь с ними жить, работать и использовать их себе на пользу. Это не глубинная проработка, это способ начать жить «здесь и сейчас». А главное — понять, зачем вам это и нужно ли вообще.

Если вы не готовы годами ходить на терапию, то Сергей — тот человек, который даст вам быстрый старт, но это не отменит того, что проработка вам потом понадобится.

Образование

  • ДПО РЭУ им. Г. В. Плеханова «Практический психолог»
  • ИПО, повышение квалификации «Обучение профайлингу»
  • МАИ, специальность «Проектирование самолётов»
  • PSM Consulting, курс «Проектный менеджмент»

Опыт

  • Более 18 лет работы с людьми и управления коллективами. Опыт работы с ОКР, выгоранием, экзистенциальными кризисами, поисками смысла жизни и выстраиванием личных стратегий.

Методы работы

  • Интеграционный метод, экзистенциальные методы, КПТ, НЛП, гештальт, психоанализ.

Дипломы и сертификаты
Анна Моисеева

Анна Моисеева

О специалисте

Анна не будет вас жалеть. Если вы хотите достичь результатов и готовы идти к цели несмотря ни на что, под чутким руководством и менторством, то вы в надёжных руках, но это потребует самоотдачи и характера.

Если вы хотите улучшить себя, свои подходы, руководство или компанию, то Анна — тот человек, который даст вам нужные идеи и укажет направления, но реализация зависит только от вас.

Образование

  • РЭУ им. Г. В. Плеханова, специальность «Экономика» (мировая экономика)
  • ТПП РФ, практика
  • A.R.M.S. TRAINING HOUSE, курс «Навыки переговоров»
  • МГИМО, курс «Переговорный процесс»
  • PSM Consulting, курс «Проектный менеджмент»

Опыт

  • X5 / «Перекрёсток»: 8+ лет в FMCG и ритейле, путь до руководителя направления Fresh.
  • Стратегии категорий, P&L, бюджетирование, риск-менеджмент и точность планирования >98,5%.
  • Запуск и развитие СТМ «Зелёная Линия» и «Молочный знак», новых категорий и продуктовых направлений.
  • Опыт B2B-взаимодействия, переговоров, автоматизации процессов и обучения команд 200+ человек.

Методы работы

  • КПТ, целеполагание, жизненные цели, повышение эффективности на уровне действий и мышления

Дипломы и сертификаты
Марина Строганова

Марина Строганова

О специалисте

Марина — опытнейший, чуткий и внимательный специалист, который возьмёт за ручку и аккуратно проведёт вас по самым сложным участкам вашего «я». Это человек, которому можно доверить самые сокровенные, самые глубинные переживания и проблемы. Это именно тот специалист, который поможет справиться со сложными жизненными ситуациями, травмами и вопросами.

Если вы уже отчаялись справиться с тем, что творится в вашей душе, Марина — тот самый человек, который выслушает, разберёт всё по винтикам, а потом поможет вам собраться в лучшую версию себя.

Образование

  • Московский социально-педагогический институт. Специальность: Психология.
  • Институт консультативной психологии и консалтинга. Программа: Практическое консультирование и транстеоретическая психотерапия.
  • Удостоверение о повышении квалификации «Клиническая психология в геронтологии»
  • Удостоверение о повышении квалификации «Школа тренеров»
  • «Основы гештальт-терапии»
  • «Психологическое консультирование в интернете»
  • «Основы супервизии»
  • «Когнитивно-бихевиоральная психотерапия: основные направления и техники»
  • Ориентированная на решение краткосрочная терапия
  • «Эмоционально-фокусированная терапия супружеских пар: основы подхода»
  • «Основы консультативного мастерства»
  • «Основы практической характерологии»
  • «Теория и практика в гештальт-терапии», 2-я ступень
  • «Совершенствование в гештальт-терапии», 3-я ступень
  • «Телесная гештальт-терапия. Гештальт и бодинамика»
  • «Базовые и сложные эмоции»
  • «Экзистенциальное измерение феномена зависимости»
  • «Гештальт-подход в работе с группами»

Опыт

  • Более 10 лет опыта работы с пациентами: от сложных случаев с зависимостями до глубинных детских травм, которые требуют чуткого и основательного подхода. Более 1000 клиентов и более 5000 проведённых сессий. За плечами Марины самые сложные кейсы.
  • Работа с повышением самооценки, уверенностью в себе, сомнениями, травмами, страхами и тревогами.

Методы работы

  • Гештальт-терапия

Дипломы и сертификаты
Яна Милтон

Яна Милтон

Образование

  • ДПО РЭУ им. Г. В. Плеханова «Практический психолог»
  • МПГУ, педагогика
  • МФПУ, реклама и PR
  • Курсы

Дипломы и сертификаты

PDF
Григорий Бутаковский

Григорий Бутаковский

Образование

  • -
  • -
  • -

Описание

  • -
  • -
  • -

... а иногда нужно комплексное решение

Наши специалисты работают в разных методах и в разном темпе. Поэтому мы подберём специалиста, который подойдёт именно вам. А когда вы будете готовы к большей работе над собой, направим вас к специалисту, который раскроет вас с новой стороны.

Телесное

  • Здоровый сон
  • Регулярное движение
  • Питание и восстановление
  • Телесная чувствительность
  • Устойчивый режим

Психологическое

  • Уверенность в себе
  • Проработанные травмы
  • Эмоциональная устойчивость
  • Характер
  • Внутренняя опора

Социальное

  • Социальное окружение
  • Понимающие друзья
  • Умение общаться
  • Личные границы
  • Поддерживающая среда

Духовное

  • Смысл жизни
  • Поставленные цели
  • Ценности и вера
  • Ощущение пути
  • Связь с собой

Психическое здоровье — это не только крепкие нервы.
Это всё, из чего состоит ваша жизнь.
И мы это учитываем.

Ваш маршрут

1

Бесплатная первичная консультация

Проводит Сергей: бесплатно, 30 минут онлайн, с 12:00 до 00:00 по МСК.

2

Назначение специалиста

По результатам консультации вам назначается специалист, с которым вы договариваетесь о днях и темпе работы.

3

Работа со специалистом

Онлайн и офлайн в Москве. Сессия длится 50 минут, возможна работа в разное время суток.

Ваше психическое здоровье — бесценно

Всё остальное стоит до 5 000 ₽ за сессию

Ключевой вход

Первичная консультация

Бесплатно

Первичная встреча, на которой мы уточняем запрос, состояние и подходящий формат дальнейшей работы.

  • 30 минут онлайн;
  • с 12:00 до 00:00 по МСК;
  • первичные рекомендации;
  • предложение маршрута.
Разовая работа

Разовая консультация

5 000 ₽

Одна сессия со специалистом по конкретному запросу, состоянию или задаче.

  • 50 минут;
  • онлайн или офлайн;
  • фокус на одном запросе;
  • оплата специалисту как самозанятому.
Короткий цикл

Пакет консультаций

4 000 ₽

Цена за сессию при оплате 7 консультаций. Подходит, если нужен устойчивый темп работы.

  • 7 консультаций;
  • 50 минут каждая;
  • единый специалист;
  • промежуточные рекомендации.
Комплексно

Комплексное сопровождение

55 тыс./мес.

Слаженная работа с тремя специалистами, которые разрабатывают общий план вашего развития.

  • общий план развития;
  • координация специалистов;
  • сверка маршрута;
  • работа с несколькими сферами жизни.

Записаться на первичную бесплатную консультацию

После отправки мы получим ваши данные и свяжемся с вами для уточнения запроса.

С чем к нам приходят

Не обязательно приходить с готовым запросом. Иногда человек просто чувствует, что жизнь, работа, тело или состояние требуют настройки.

Самореализация

  • Понять, куда двигаться дальше и зачем.
  • Сформулировать личные цели, роли и приоритеты.
  • Собрать жизнь как систему: ресурсы, ограничения, возможности, сроки.
  • Перестать плыть по течению и начать действовать осознанно.
  • Выстроить план развития в работе, отношениях, деньгах и личных проектах.
  • Найти свои сильные стороны и понять, где они дают максимальный результат.
  • Разобраться, что является вашим, а что навязано средой или ожиданиями других.

Эффективность

  • Перейти от планов к регулярным действиям.
  • Настроить привычки, режим и рабочий ритм.
  • Понять, что усиливает вас, а что забирает ресурс.
  • Разобраться с прокрастинацией, перегрузом и расфокусом.
  • Повысить личную продуктивность без постоянного насилия над собой.
  • Научиться держать темп, не сгорая через две недели.
  • Выстроить систему решений, контроля и восстановления.

Телесность

  • Постоянная усталость, плохой сон или ощущение, что сил нет.
  • Разобраться, какие потребности тела вы игнорируете.
  • Понять связь между состоянием, средой, привычками и настроением.
  • Работа с психосоматическими проявлениями и телесным напряжением.
  • Вернуть чувствительность к себе: голод, отдых, перегруз, удовольствие.
  • Настроить среду, атмосферу и режим так, чтобы они поддерживали вас.
  • Собрать базу восстановления: сон, движение, питание, паузы, телесная опора.

Социальность

  • Страх публичных выступлений, видимости или оценки.
  • Уверенность в себе и умение предъявлять свою позицию.
  • Понимание людей, эмоций, мотивов и границ.
  • Самопрезентация, переговоры, коммуникация в команде.
  • Работа с конфликтами, неловкостью и страхом отказа.
  • Развитие эмоционального интеллекта и устойчивости в общении.
  • Умение строить отношения, в которых вас слышат и уважают.

Психология

  • Тревога, страхи, панические реакции, внутреннее напряжение.
  • Травматичный опыт, болезненные воспоминания, повторяющиеся сценарии.
  • Самооценка, чувство вины, стыда или собственной недостаточности.
  • Сложные отношения, привязанность, одиночество, эмоциональная зависимость.
  • Выгорание, апатия, потеря интереса и ощущение внутренней пустоты.
  • Работа с детскими установками, внутренними конфликтами и защитами.
  • Понимание своих реакций и переход от автоматизма к выбору.

Духовность

  • Экзистенциальные вопросы: зачем я живу и ради чего действую.
  • Кризисы возраста, статуса, семьи, карьеры или мировоззрения.
  • Поиск смысла, ценностей и личной внутренней опоры.
  • Ощущение, что внешне всё есть, но внутри нет ответа «зачем».
  • Работа с темой наследия: что я оставлю после себя.
  • Переход от чужих целей к собственной системе смыслов.
  • Соединение прагматичных задач с более глубоким направлением жизни.

Нам благодарны

Начните с первой беседы

Если вы чувствуете, что хотите изменений, но не понимаете, с чего начать, приходите на первичный разбор. Вы не обязаны сразу покупать большой пакет или выбирать специалиста вслепую.

После отправки мы получим ваши данные и свяжемся с вами для уточнения запроса.

↑

Первичная консультация

После отправки мы получим ваши данные и свяжемся с вами для уточнения запроса.