Статьи Viternal
Блог
Разбираем отношения, внутренние конфликты и жизненные перемены понятным языком.
5 шагов по возвращению тепла в отношения
Вы замечали, как со временем меняется атмосфера в отношениях? Сначала — лёгкость, смех, разговоры до трёх ночи, взгляды, полные ожидания. Потом — тишина. Не конфликтная, нет. А та самая, тяжёлая, будто в комнате, где давно не открывали окно. Воздух есть, дышать можно, но… нечем. Не так, чтобы задыхаться, но и лёгкости уже нет.
Подробнее
Синдром отличника. Как вернуть себя себе
Вы чувствуете, что ваша жизнь — это бесконечный список обязанностей перед родителями, партнером, детьми? Что ваши собственные желания давно похоронены под грузом чужих ожиданий, а чувство вины стало вашим постоянным спутником? Вы не одиноки. Это классическое проявление «я всем должен» — состояния, где личные границы стираются, а собственное «я» существует лишь для обслуживания потребностей других. Сегодня мы разберем механизм этой ловушки и предложим алгоритм выхода из нее.
Подробнее