А нужно ли оно вам вообще?
Когда к нам приходят, как правило, человек приходит с конкретным запросом: что-то изменить в жизни, добиться результата, избавиться от чего-то или, наоборот, что-то приобрести. И вроде всё понятно — «мне нужно вот это».
Но мы почти всегда спрашиваем одно и то же: а оно вам вообще надо? А зачем оно вам? Какого результата вы хотите добиться в конечном итоге?
И вот тут люди обычно очень сильно задумываются. Потому что, туша «пожары» в собственной жизни, мы часто хватаемся за мысль: «мне срочно нужно какое-то качество» или «мне срочно нужно от чего-то избавиться», чтобы закрыть текущую проблему. Но редко когда смотрим глубже — зачем мне это и куда это должно меня привести.
Почему психологи не работают без запроса
Психологи обычно не работают «просто чтобы лучше жить» без запроса. Не потому что «жалко», а потому что если человек сам не понимает, что и зачем он хочет — чаще всего он просто хочет пожаловаться и ничего менять не собирается.
А вот если у вас есть цель и направление — вы будете к ним идти. И наша помощь в таком случае как раз в том, чтобы помочь вам разобраться в инструментах: найти те, которые реально помогут решить вопрос или добиться цели 🧭
Вопросы, которые стоит задать себе
Когда вы решаете обратиться к специалисту за помощью (или просто сами для себя что-то решить), ответьте себе честно:
- Нужно ли оно мне действительно?
- Чего я хочу в конечном итоге добиться?
- Как это повлияет на мою жизнь через год, через три, через пять лет?
Иногда в долгосрочной перспективе выясняется, что это вам и не нужно. Или что нужно что-то абсолютно другое.
Маленький практический совет
В этом отлично помогает квадрат Декарта. Он помогает разложить решение по полочкам:
- Что я получу, если сделаю то, что хочу сделать?
- Что я получу, если не сделаю?
- Чего я не получу, если сделаю?
- Чего я не получу, если не сделаю?
Без плана вы будете блуждать, как в лесу без компаса: то убегая от лося, то пытаясь ориентироваться по мху 😅
И тут к месту наша любимая фраза:
«План нашей компании больше всего похож на слепого лося, несущегося сквозь горящий лес».
Не будьте таким лосём 🫎
Чтобы понять, куда катится мир, нужно перестать катиться вместе с ним, отойти и посмотреть, в каком направлении он катится. Аналогично и с собственной жизнью: чтобы понять, что с ней происходит, нужно остановиться и хорошенько подумать.
А может, окажется, что вам и не надо из этого леса выбираться. Может, вам в нём очень комфортно и уютно — и вам надо просто научиться жить в этом лесу.
Всякое бывает. Главное — понять: оно вам надо или нет ✨
Ваши Серг Григорьев & Анна Моисеева