Большинство людей живёт и не париться. И считает, что не плохо живёт.
А тут мы такие: «Эгей, давай повышай эффективность, становить лучше, развивайся!»
Логичный вопрос, а зачем?
Если в общих словах – чтобы повысить качество жизни.
Быть здоровее, успешнее, конкурентнее, выносливее, сообразительнее, быстрее, выше, сильнее. Чтобы больше времени находиться в хорошем расположении духа. Чтобы иметь силы творить собственный мир, а не плыть по течению.
Представить себе людей пару веков назад. Ты им такой, давайте я вам дам автомобиль, водопровод с горячей водой, электричество. А они тебе: «Да зачем? Ведь и так не плохо живём…»
Ну это одни скажут, кто-то же всё-таки купится на сладкие речи, и кивнёт, давай мол, а ты им дальше: «Только для этого нужно построить то-то и то-то, начать добывать нефть, а ещё протянуть провода и проложить трубы…»
И все оставшиеся такие: «Ну не, ты чё? Ещё делать что-то…. Зачем? Ведь и так не плохо живём! Наши предки так жили, и мы так будем…»
Но ведь хорошо же с электричеством, на машине, да с горячей водой?
А это всё благодаря тем, кто хотел развиваться!
Перейдём к частному. Допустим вы начали повышать личную эффективность, что же изменится?
Физическое здоровье – под этим мы подразумеваем такие качества, как выносливость, силу, скорость, выспанность, иммунитет, энергию, общее состояние здоровья. То есть всё что непосредственно касается тушки. Можно, конечно, прокачивать только ум, но «в здоровом теле – здоровый дух», сложно быть эффективным гением, когда спину защемило.
Психическое здоровье – улучшается контроль эмоций, уходит вспыльчивость, увеличивается самооценка, укрепляется уверенность в себе, появляется смелость делать что-то дальше, пропадает страх начать новое и страх ошибаться, в некоторых случаях даже проходят некоторые тревожности, депрессии и склонности, повышается устойчивость к стрессу и позитивное мышление.
Интеллектуальное (ментальное) здоровье – как говорится: «Альцгеймер не дремлет». Повышение ментальной эффективности уменьшает вероятность возрастных заболеваний, Альцгеймером в частности. Вы быстрее считаете, читаете, соображаете, прокачивается многозадачность. Вы легче усваиваете информацию и можете оперировать с большим количеством фактов. Улучшается аналитическое мышление. Банально становитесь умнее.
Мотивация и сила воли – напрямую вытекает из предыдущих пунктов, чем лучше становится ваша жизнь и чем больше приходит осознание, что это делается своими руками, тем легче делать что-то дальше и находить мотивацию для любой деятельности. В процессе повышения эффективности прокачивается сила воли, так что, на худой конец, на банальном упрямстве сможете сделать всё что требуется.
Как следствие выше сказанного - повышается продуктивность, КПД, появляется чувство наполненности жизни, развитие навыков и компетенций, цели достигаются быстрее, улучшаются социальные навыки и контакты – к успешным людям тянутся!
И так далее и так далее…
Где-то на этом моменте должна быть реклама в духе «Приходите в наш ретрит-центр повышения эффективности», но мы не про это, поэтому просто оставайтесь с нами и читайте посты, а мы поделимся чем сможем =)
Ваши Серг и Анна